Dans cette approche, plutôt que psychothérapie, j’aime dire « rééducation cognitive, sensorielle, corporelle et émotionnelle ». Cet accompagnement vise bien sûr à l’amélioration voire à la révélation de la relation à soi et aux autres mais, pour beaucoup de ceux qui la pratique, elle offre un regard possibiliste sur la vie et une philosophie de la Joie.

Née dans les années 1950, la Gestalt s’inscrit dans le courant des psychothérapies humanistes qui posent un regard positif sur l’humain, intrinsèquement animé par le besoin d’évolution. C’est une psychothérapie holistique selon laquelle l’humain est un tout corps-cœur-esprit et la souffrance ou la joie sont induites par notre relation à nous-même, aux autres et au monde. La souffrance, la maladie, le mal être qu’ils soient physiologiques ou psychiques y sont compris comme le résultat de l’interruption ou de l’altération de la fluidité de la relation ou contact à soi et/ou aux autres. En conséquence, nous ne sommes donc pas isolés, subissants ou perpétrants, mais bien co-créateurs de nos relations. C’est donc en ré-investissant notre responsabilité dans cette co-création que nous retrouvons votre pouvoir d’action sur celle-ci.

Quel est son mode opératoire ?

Le thérapeute Gestaltiste propose d’accueillir votre vécu afin d’en déplier avec vous l’expérience visible et cachée, comprendre quand et comment ce processus s’enraye (interruption, altération du contact), dénouer ce qui vous conduit dans l’impasse et ajuster ensemble vos réponses pour retrouver la fluidité. Ainsi, identifier tous vos langages, verbaux et non verbaux, jusqu’à leur plus subtil niveau clarifie votre compréhension des dynamiques dans lesquelles vous vous trouvez pour accéder par vous-même, sous la guidance du thérapeute, à une attitude positive génératrice de bien-être. Cela passe souvent par la rééducation de votre sensibilité et votre sensorialité, de vos processus cognitifs et de votre dialogue avec vous-même. Dans ces explorations nous pourrons dénicher vos croyances, vos situations inachevées, vos attachements caduques, tout ce qui fait obstacle à la fluidité harmonieuse du mouvement de la relation à vous-même et à autrui.

Votre confiance en vous sera considérablement augmentée par la connaissance que vous acquerrez de vos fonctionnements, et vous en reprendrez la maîtrise.